台灣頭痛學會理事暨新光醫院神經科劉子洋醫師說，偏頭痛是可以積極預防與治療的疾病。為了幫助國人正確認識偏頭痛，學會發布「偏頭痛超前部署123懶人包」：每週頭痛超過「1」次要看神經內科、止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化、預防偏頭痛靠這「3」招：運動、紓壓、預防性藥物。期望藉由簡單易記口訣，讓民眾一眼秒懂偏頭痛必知「超前部署」守則！
台灣頭痛學會秘書長暨台北榮總神經醫學中心王嚴鋒醫師指出，古今名人如藝術家畢卡索、梵谷、莫內、心理學大師佛洛伊德、國際巨星貓王等名人，皆受偏頭痛所苦，仍為後世留下極具創意與智慧之作品。我們所舉辦的首屆繪畫比賽，報名狀況踴躍，有高達685位學生與民眾透過畫筆描繪出偏頭痛心聲。此外，根據台灣頭痛學會最近進行的國人偏頭痛認知問卷大調查，近7成國人誤以為偏頭痛只是「症狀」2，4成5不知道過度使用止痛藥恐造成頭痛更加惡化，更有許多國內民眾的觀念還停留在偏頭痛只能吃止痛藥，尤其是非醫藥相關背景的受訪者，只有三分之一知道偏頭痛可以用預防性藥物治療。顯示台灣民眾對偏頭痛認知不足，除了患者沒有妥善控制偏頭痛，更導致社會普遍不理解患者面臨的「丟丟痛」之苦。
疫情下偏頭痛天數暴增，四分之一時間都在痛！近6成吃不下/近8成睡不好/2成2痛到掛急診
陳韋達醫師指出，依流行病學推估，全台約高達200萬人罹患偏頭痛。新冠肺炎肆虐造成的身心壓力與生活巨大改變，也導致患者病情惡化。根據一篇刊登在國外知名《頭痛與疼痛期刊》的研究顯示，新冠疫情期間偏頭痛患者每月平均偏頭痛天數，由疫情前的5.7天提升至8天，增加4成，相當於四分之一的時間都在頭痛。不只偏頭痛時間增加，頻率與嚴重度也加劇。6成(59.6%)患者表示偏頭痛發作頻率增加，有高達6成41患者偏頭痛嚴重度增加，有1成患者更惡化為一個月發作逾15次的慢性偏頭痛[3]。此外，有近6成(58.7%)患者過度使用止痛藥，導致頭痛惡化，2成2患者甚至痛到掛急診。更有近6成(58.3%)患者吃不下、近8成(78.1%)患者睡不好1，嚴重影響生活品質。陳韋達醫師分析，在家防疫長時間盯著3C產品，情緒易隨疫情起伏而吃不下、睡不好，活動空間與運動量不足等，易誘發偏頭痛，並陷入惡性循環。
你懂偏頭痛嗎？台灣頭痛學會千人認知問卷結果揭曉！近7成國人誤認偏頭痛僅是「症狀」
王嚴鋒醫師進一步說明，偏頭痛患者以20至50歲女性居多，誘發因素包含壓力、遺傳、飲食、睡眠、環境等，嚴重會影響生活與工作。據患者分享，發作時猶如大象在腦中奔跑，或是遭尖銳物反覆穿刺，痛到想撞牆、剖開腦袋。也因許多民眾誤以為偏頭痛是症狀，導致患者因頭痛須請假時，還得擔心遭同儕、同事誤會裝病偷懶，使患者承受著生理與心理的壓力，陷入偏頭痛加重的循環。
此偏頭痛認知調查亦發現，6成(62.5%)國人會不定時頭痛，卻有近半數(44.6%)民眾不清楚過度使用止痛藥，反而會使頭痛惡化。劉子洋醫師分析，由於國內止痛藥取得方便，部分民眾在偏頭痛發作時，忽略尋求正規醫療的重要性，自行購買止痛藥，而輕忽過度服用止痛藥，除了傷肝傷腎，更可能導致成癮，使頭痛惡化。。
偏頭痛超前部署！ 預防偏頭痛莫忘「123懶人包」 預防性藥物拯救半數患者改善達五成以上
陳韋達醫師介紹，今年9月5至11日是全球偏頭痛衛教週，為喚起國人重視並遠離偏頭痛，學會發想「偏頭痛超前部署123懶人包」：每週頭痛超過1次要看神經內科、每週服用止痛藥超過2天以上恐令頭痛惡化、預防偏頭痛靠這3招：運動、紓壓、預防性藥物，期望藉簡單好記的口訣加深民眾印象。
偏頭痛目前已可超前部署，據學會偏頭痛認知調查顯示，超過半數達5成5的民眾，不知道偏頭痛可採取預防性治療，來降低發作頻率。劉子洋醫師分析，健保近兩年已給付多款預防性藥物，如療效可持續1個月的CGRP單株抗體與療效長達3個月的肉毒桿菌素，均可減少回診頻率，適合不宜頻繁回診的疫情時期，也可減少請假就醫次數。劉子洋醫師補充，預防性藥物療效皆不錯，副作用也低，「以肉毒桿菌素來說，經國外試驗發現，使用半年後，半數患者每月頭痛天數可減半。」
王嚴鋒醫師分享，診間有位偏頭痛長達30年的女性患者，嚴重時偏頭痛幾乎每天發作，常想吐卻只能乾嘔、怕光怕吵，連眼窩都在抽痛。因為偏頭痛，她被迫放棄工作。痛到一度被診斷為罹患憂鬱症，甚至因長期吃止痛藥，擔心影響下一代而不敢生育，直到她知道可以用預防性藥物來治療，藉肉毒桿菌素治療改善，讓偏頭痛大幅降到一週僅發作一次，疾病疼痛感也大幅改善，該患者終得以重拾笑容與生活品質。(詳見附錄患者故事)
真的「受夠了」！超過600位患者用畫筆吶喊偏頭痛心聲 首度跨界合作「我的偏頭痛美學」
為使大眾能「看見」偏頭痛，學會特別結合「偏頭痛超前部署123懶人包」舉辦一系列的『台灣偏頭痛關懷週』活動，包括「第一屆全國繪畫比賽」、「我的偏頭痛美學網路串聯」。今年有高達685位學生與社會人士熱情參與首屆繪畫比賽。高中組冠軍本身亦是病友，因偏頭痛嚴重影響生活，於畫中呈現主角痛到夜不能寐。牆上日曆的滿江紅更道盡偏頭痛的血淚，甚至以「受夠了」命名作品，表達病友渴求偏頭痛改善的那天到來。
衛教大使佩甄也分享：「台灣有高達200萬偏頭痛患者，值得大眾正視。幸好學會提供『偏頭痛超前部署123懶人包』，方便大眾以簡單易懂的方式認識偏頭痛。我會把這個秘技分享給常頭痛的親友，希望大家有偏頭痛都能及早治療，跟頭痛說bye bye！」
陳韋達醫師分享，學會今年突破傳統衛教框架，跨界邀請藝人佩甄擔任衛教大使，並與知名圖文插畫家H.H先生合作，打造「我的偏頭痛美學」網路串聯，創作偏頭痛圖文與臉書大頭貼框，透過筆下靈魂人物—美美向大眾傳遞偏頭痛資訊。此外更製作Instagram濾鏡框及Line貼圖，以時下最潮流方式於社群傳散，並邀請模特兒吳宜樺、護理界網紅護理人護理魂共同響應。即日起至9/11到「台灣頭痛關懷週」臉書活動頁發文，前兩百名即可免費獲得偏頭痛LINE貼圖(詳見附件六)，期望民眾理解並及早治療偏頭痛，把頭痛的姿勢留在網美照裡就好！
[1] Jasem Y. Al-Hashel & Ismail Ibrahim Ismail, Impact of coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemic on patients with migraine: a web-based survey study. The Journal of Headache and Pain volume 21, Article number: 115 (2020)
https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-020-01183-6
[2] 參考自台灣頭痛學會2021年問卷調查結果。
[3] 慢性偏頭痛係指頭痛持續3個月以上，且每月超過15天。當中偏頭痛每月超過8天。