本集節目專訪來賓為長笛音樂家洪敬婷，她在節目中分享近況，讓粉絲更加了解與貼近她的生活。「長笛仙子」洪敬婷，以特優成績取得國立臺灣師範大學長笛演奏碩士，在長笛演奏上表現優異，曾獲國立台灣師範大學音樂系協奏曲比賽管樂組首獎、「賴英里音樂學苑長笛大賽」成人組第一名等獎項。目前為隨想室內樂團音樂總監，活躍於獨奏與古典、跨界室內樂演出，並且為電影、電視、戲劇錄製長笛音樂；多年吹奏長笛，洪敬婷累積深厚的功力，音樂生涯的成績斐然，出版CD《世界風情話》、《長笛小品集》、《7 Tempos七步調》等，作品豐富廣受好評。
在節目上，洪敬婷分享演奏生涯裡，難忘且具有挑戰性的戶外演出經驗，一次是2012年在清水斷崖的音樂演奏會，湛藍海水、壯麗風景，與優美的音樂旋律融為一體，是視覺與聽覺的雙重饗宴。另一次則是在台東太麻里舉辦的日出音樂會，天未亮即在舞台上就定位，悠揚的樂聲伴隨太陽緩緩升起而演奏，天色漸亮，才發現舞臺下早已聚集熱血的聽眾，共同迎接新的一天到來，讓洪敬婷心中滿是感動。
談到平日裡的穿搭習慣，洪敬婷表示整齊、有精神為基本原則，喜愛休閒優雅的穿搭風格，藉由服飾能夠襯托出個人特色與氣質。同時她也指出，Bonny Fahsion系列服飾符合身形，採用吸濕排汗材質的布料，穿起來透氣舒適，不論運動還是休閒都很適合穿。精彩的訪談內容，敬請鎖定08月19日週三中午12:30的「運動時尚美學教室」節目，粉絲團節目連結：https://pse.is/VFXXF