澄清眼科吳孟憲醫師建議，高度近視族群每年至少一次完整眼底檢查，減少使用3C產品並保持充足睡眠，以延緩白內障發生。（圖:澄清眼科提供）
三大因素導致白內障年輕化 白內障不再是老年病
白內障是由於水晶體老化或病變引起，屬於一種漸進性視力退化疾病。近年來，白內障有年輕化的趨勢，與現代生活型態密切相關，主要原因包含以下三項：
- 高度近視(大於500度)： 為年輕型白內障最常見的原因之一。高度近視患者若度數在短時間內快速增加，可能造成水晶體代謝異常與混濁，進而引發白內障。
- 3C使用過度： 長時間注視螢幕會使眼睛長期處於疲勞狀態，導致氧化壓力上升、自由基累積，使水晶體老化速度加快。
- 紫外線暴露： 紫外線為已知的白內障危險因子之一。若長時間在戶外活動而未配戴具防護效果的太陽眼鏡，紫外線能量會逐漸破壞水晶體蛋白結構，增加白內障發生風險。
吳孟憲醫師指出：「高度近視患者不僅容易併發視網膜病變外，因為眼軸較長容易玻璃體退化、液化，造成水晶體氧化速度加快，白內障就會提早來報到。」
良好生活習慣與定期檢查 預防白內障提早報到
維持良好的生活習慣是延緩眼睛老化的關鍵。保持充足睡眠、均衡飲食、避免長時間使用3C產品，以及外出時配戴太陽眼鏡，皆有助於減少水晶體氧化壓力，延緩白內障的發生。
醫師建議大於500度的高度近視族群每年至少進行一次完整的眼科檢查，以便及早發現水晶體混濁或其他視力異常變化。若出現視線模糊、眩光、夜間視力變差或色彩飽和度下降等情形，可能是白內障初期徵兆，應儘早就醫檢查，透過專業診斷確認病因，避免延誤治療時機。
澄清眼科白內障手術示範團隊 幫助超過五萬名白內障患者重拾視力
澄清眼科自1997年成立以來，長期深耕於白內障醫療與臨床研究領域，幫助超過五萬名白內障患者重拾清晰視力，由總院長吳孟憲醫師帶領的白內障手術示範醫療團隊，集結多位具豐富臨床與手術經驗的專業醫師。吳孟憲總院長為多家眼科中心白內障手術指導醫師，更受多家國際醫療設備大廠邀請擔任顧問，持續推動國內手術技術與國際標準接軌。
台北澄清眼科更被認證為「白內障手術亞洲示範中心」，擁有醫學中心等級的無菌手術房與國際規格環境。院內更引進德國高階手術設備，搭配 AI 智慧輔助系統與 3D 顯微鏡技術，從術前檢查、影像分析到手術執行，能依據患者眼球狀況、視力需求及生活型態，量身規劃合適的手術方案，提供精準、安全的治療方案。