2022-02-08

年後收假!屈臣氏專業藥師分享收心「好」字訣 好順暢、好輕盈、好精神 快速找回健康活力

屈臣氏專業藥師帶領大家一起找回「三好」 快速恢復健康活力

台北訊---經過連續九天的新年假期,面對開工想必提不起勁。加上年節期間少不了的滿桌美味年菜、與親戚朋友拜年敘舊,連續數日的放縱飲食與破壞作息之下,回到辦公室的你是否身心靈都備感負擔呢?就讓健康美麗領導品牌屈臣氏帶領大家一起找回「三好」,快速恢復活力!除此之外,屈臣氏即日起至2/23祭出700件商品任挑任選買11及多項保健商品相關優惠,輕鬆顧好身體,健康美麗地迎接全新一年的挑戰!

Ø  腸胃消化好順暢

年後的腸胃科往往人滿為患,原因出在於年節期間的暴飲暴食、飲食不均衡,又熬夜玩樂、作息不正常,加上開工的情緒壓力突增,因此容易造成腸胃不適,甚至影響工作效率。為了「腸」保健康,除了盡快恢復定食定量且清淡的飲食,屈臣氏專業藥師分享,還可以適度補充酵素與益生菌,為身體大掃除並維持消化道機能。

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Ø  體態恢復好輕盈

過年期間總是放肆地大啖精緻豐盛的年菜,再加上徹夜久坐打牌、聊天、看電視,太放縱的結果便是令人不敢站上體重機面對真相,健康更是因此亮起紅燈。為了快速找回年前孅盈的自己,屈臣氏專業藥師提醒,要好好把握年後七天的孅體黃金期。首先必須減少澱粉與脂肪的攝取,以高纖、富優質蛋白質的原型食物為主,此外還能以提升代謝力的健康食品輔佐,並透過適量的重訓及有氧運動雕塑線條,便能有效的維持體態。

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Ø  營養補充好精神

面對開工,人們卻往往深陷「收假症候群」的困擾。身處辦公室、腦海中卻不斷回放連假期間的歡樂旅遊與聚會時光,以致於無法打起精神專注於工作上。為了快速擊退「收假症候群」,屈臣氏專業藥師建議,可以採漸進式的回歸正常作息,慢慢調整好進入工作的狀態。此外,健康均衡的飲食也有助於穩定心情,忙碌上班族更可以透過方便的保健食品,補充缺乏的各類營養素,養足精神面對全新挑戰。

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