該調查指出，超過一半(54％)的受訪者(失去收入或缺乏收入保障者)表示，因疫情的壓力而對心理健康有負面影響，近一步分析收入狀況，發現對低收入者的影響最明顯。且自覺因疫情對生活造成的影響程度越高，對心理健康帶來的負向影響越大。研究顯示在這個充滿不確定性和恐懼的時期，人群中會引起普遍的壓力，並可能導致新的心理健康和藥物濫用問題。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，新冠肺炎疫情期間除了防疫也別忘了防「鬱」，呼籲上班族建立防「鬱」行動，包括(1)保持社交距離是身體的距離、不是心理的距離，透過社交或通訊軟體與親友保持聯絡與問候，降低孤獨感。(2)界定工作與生活的時間，工作之餘，保持休閒活動，像是到公園散步、慢跑、遛狗…等，維持規律的生活作息與紓壓習慣。如果是工作減量者或是失業，心境上，休養生息短暫休息，為走更長遠的路，也趁這段時間運用線上資源，學習有興趣的技能，像是影像剪輯、烹飪、藝術創作…等等，從事興趣的同時學習新技能，能幫助自己維持良好的心理狀態。她提醒，雇主也可給予相關協助，例如董氏基金會設計了企業紓壓日紓壓體驗課程，企業可依員工需求規劃友善措施，運用視訊、小班課程等方式，辦理員工關懷協助及紓壓課程，若擔心群聚感染的風險，也可提供心理健康的相關資源給員工，像是憂鬱情緒檢測APP、量表、單張及手冊。葉雅馨呼籲，防範新冠肺炎的同時別忘了也要給予工作者「心」的支援。
「企業紓壓日」從五月的第一個禮拜一開始，課程主題包含轉念紓壓(正向思考、情緒管理、旅遊紓壓、覺察自我等)、手作紓壓(園藝、手沖咖啡、羊毛氈等)、運動紓壓(辦公室健身操、紓壓塑身操、彈力伸展操等)、被動紓壓(護眼減壓、醒腦健髮、刮痧保健等)。更多詳情可上華文心理健康網www.etmh.org查詢